Začni teď! - Průvodce otužováním

Vencl David, Bílek Petr

CD MP3

Začni teď! - Průvodce otužováním
Žánr:Osobní rozvoj
Datum vydání:1.9.2022
EAN:8596434013867
Dostupnost:skladem do 10 ks, můžete mít již 6.12.

Cena pro e-shop

269 Kč vč. DPH   Běžná cena
299 Kč

Popis

Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v audioknize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházejícími z jeho zkušeností.
Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžu otužováním zhubnout? Na tyhle i mnoho dalších otázek nabízí odpovědi. Zároveň se audioknihou prolíná příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty.

Interpret

Rimský Kryštof