Kudy do pohody - CD

Nešpor Karel

CD

Kudy do pohody - CD
Žánr:Naučné a odborné, Osobní rozvoj
Datum vydání:3.11.2017
EAN:099925645724
Dostupnost:skladem, můžete mít již zítra

Cena pro e-shop

149 Kč vč. DPH   Běžná cena
169 Kč

Dostupné v kamenných prodejnách k okamžitému vyzvednutí

Multiland Brno0 ks
Multiland Hradec Králové0 ks
Multiland Liberec0 ks
Multiland Ostrava1 ks
Multiland Pardubice0 ks
Multiland Ústí nad Labem1 ks

Popis

Kniha „Kudy do pohody” získala ocenění „Český Bestseller” v kategorii „Zdraví & životní styl”. Nyní nově vychází v audioknižní podobě.

Audiokniha známého lékaře MUDr. Karla Nešpora, kterou namluvil společně s herečkou Terezou Bebarovou, ukazuje cestu přímo „do pohody”.
V první části nabízí autor řadu rad, jak mírnit stres i bolest a uvolnit se. Najdete zde také krátké příběhy z populárních knih „Kudy do pohody” a „Jak být milejší”. Kromě toho vám doktor Nešpor předvede některé druhy smíchu. S jejich pomocí potěšíte okolí, a navíc se uklidníte.
Ve druhé části nosiče jsou relaxační techniky a meditace namluvené doktorem Nešporem s jemnou hudbou. Jsou velmi vhodné pro chvíle odpočinku nebo před spaním.

Interpret

Nešpor Karel, Bebarová Tereza

Seznam skladeb / tracklist

Kudy do pohody
Úvod
Spontánní relaxace
Uvolnění smíchem
Hokynářka a laskavost
Neteče voda
Přenos z mistrovství republiky ve zdravých emocích
Moc hezká pohádka o umazaném kouzelníkovi
Nesnáze paní Hedviky
Tak smějí se Češi, nebo ne?
Bolest a jak ji zvládat
Způsoby, jak se uvolnit v každodenním životě
Princip relaxačních technik
Relaxační technika výměna úsměvů
Relaxace kloubů
Relaxace kloubů - technika
Meditace milující laskavosti
Meditace milující laskavosti - technika
Důkladná jógová relaxace pro tělo, mysl a energii (jóga nidra)
Důkladná jógová relaxace pro tělo, mysl a energii (jóga nidra) - postup